Ceinture Jaune

NAGE WAZA

NE WAZA

HIZA GURUMA
SASAE TSURI KOMI
O SOTO GARI
KO SOTO GARI
O UCHI GARI
KO UCHI GARI
MOROTE (avec barrage)
TAI OTOSHI
UKI GOSHI

Retournement partenaire en boule ou à plat ventre
3 façons minimum

3 immobilisations de bases minimum
HON GESA GATAME (canapé)
KAMI SHIO GATAME (serpant)
YOKO SHIO GATAME (crabe)

Les sorties en privilégiant
Saisir une jambe du partenaire
En utilisant la bascule

VOCABULAIRE

en Japonais

VOCABULAIRE

en Français

TATAMI
HADJIME
MATTE
KIMONO
DOJO
O
KO
UKEMI
SORE MADE
OBI
REI
TORI
UKE
MAE
USHIRO
YOKO
UCHI
SOTO
GARI
KUMI KATA

TAPIS DE JUDO
COMMENCER
ARRETER
VESTE ET PANTALON 
SALLE DE JUDO
GRAND
PETIT
BRISE CHUTE
TERMINER
CEINTURE DE JUDO
SALUER
CELUI QUI ATTAQUE
CELUI QUI SUBIT
FACE OU AVANT
ARRIERE
COTE OU LATERAL
INTERIEUR
EXTERIEUR
FAUCHAGE
POSITION DES MAINS